KARMA YOGA NGUYỄN OANH

  Hỗ trợ làm giảm huyết áp: Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng triệu chứng huyết áp cao có thể làm giảm đi sức khỏe của hệ tim mạch và gây phá hoại mạch máu ở bên trong cơ thể, dẫn đến những mảng bám sẽ làm thu hẹp hoặc có thể ngăn chặn động mạch máu. Vì những lẽ đó, một số bài tập Yoga tốt cho tim mạch cũng hỗ trợ làm giảm bệnh huyết áp cao, nhờ vào tác dụng đẩy lùi cũng như kiểm soát được sự căng thẳng của người bệnh. Cải thiện sức bền của tim: Thêm vào đó, tập luyện bộ môn Yoga cũng cải thiện được sức bền cho tim và hỗ trợ cuộc sống của bệnh nhân thêm chất lượng hơn. Đối với những ai kết hợp tập Yoga và đăng ký gói khám sức khỏe tim mạch thường xuyên giúp cơ thể sẽ dẻo dai hơn, giảm triệu chứng viêm cơ tim, cho chỉ số chất lượng cuộc sống thêm cao hơn.Giúp tim đập đều đặn hơnTrạng thái rung tâm nhĩ là trường hợp nhịp tim thường đập nhanh và không đều, có thể dẫn đến việc đột quỵ cũng như một số biến chứng khác. Vì thế, tập luyện Yoga không những giúp chứng rung tâm nhĩ sẽ giảm đi m...

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc vận hành các chức năng chính của cơ thể. Bất cứ sự rối loạn nào cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc, chất lượng cuộc sống. Một số nguyên nhân khác gây  rối loạn nội tiết  tố: - Sử dụng quá nhiều đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành) - Các hóa chất từ mỹ phẩm và các độc tố từ môi trường có thể dẫn đến mất  cân bằng nội tiết tố - Ăn các loại thực phẩm công nghiệp như thịt, cá được nuôi bằng cách cho ăn hormone tăng trưởng hay sử dụng thuốc kháng sinh - Nấm men phát triển quá mức - Vi khuẩn có hại hoặc nhiễm ký sinh trùng phát triển trong đường tiêu hóa.   Bên cạnh tập Yoga cân bằng nội tiết tố nữ đang là một xu hướng tăng cường Estrogen được nhiều người biết đến hiện nay thì chúng ta cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế đồ ngọt, chất kích thích và duy trì thói quen sống lạnh mạnh, ngủ đủ giấc, giải toả căn thằng, stress,… Tập Yoga không chỉ mang lại nhiều lợi íc...